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중성지방 올라가는 원인, 낮추는 방법 중성지방(=트리글리세리드)은 혈액에서발견되는 지방의 일종으로 수치가 너무 높으면 심장 질환의 원인이 될 수 있습니다.  다행히도 중성지방을 어렵지 않게 낮추기 위해 생활 습관을 바꾸고 식단을 수정할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 높은 중성지방 수치의 원인을 살펴보고이를 효과적으로 낮추는 데 도움이 되는실용적인 방법에 대해 소개합니다.          "트리글리세리드" 가 무엇인가?         트리글리세리드는 혈액에서 발견되는 지질(지방)의 일종입니다. 이것을 우리말로 표현하면중성지방이라고 하며  특히 당분과 지방에서 섭취한 과도한 칼로리를 중성지방으로 전환하여 지방 세포에 저장할 때 형성됩니다.  중성지방은 에너지에 필수적이지만, 수치가 높으면 심장병, 뇌졸중 및 기타 심혈관 질환의 위험이 높아.. 2024. 3. 17.
다래끼 증상, 원인, 치료 방법 눈 다래끼는 종종 작고 대수롭지 않아보이지만 상당히 불편하고 귀찮을 수있습니다.눈꺼풀 가장자리를 따라 발생하는 붉고고통스러운 뽀드락지 덩어리는 일상 활동을방해하고 심각한 불편함을 느끼게 됩니다.일반적으로는 무해하고 저절로 해결되는경향이 있지만, 효과적인 관리를 위해서는원인, 증상, 효과적인 치료법을 이해하는것이 중요합니다.               눈 다래끼의 원인              의학적으로 다래끼로 알려진 눈 다래끼는 일반적으로 세균 감염으로 인해 발생합니다. 다래끼를 일으키는 가장 흔한 박테리아는 황색포도상구균입니다. 이 박테리아는 피부에서 흔히 발견되며 속눈썹 밑에 있는 기름샘에 쉽게 침입하여 염증과 감염을 일으킬 수 있습니다.몇 가지 요인이 눈 다래끼 발생 위험을 높일 수 있습니다- 불결한.. 2024. 3. 14.
눈염증 원인, 증상 및 치료 방법 의학적으로 포도막염으로 알려진 눈 염증은눈의 중간층인 포도막의 염증이 특징인질환입니다. 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수있으며, 치료하지 않고 방치하면 불편함,시력 장애, 심한 경우 영구적인 시력 상실로이어질 수 있습니다. 눈 염증의 원인, 증상,사용 가능한 치료법을 이해하는 것은조기 발견과 관리에 매우 중요합니다.눈 염증의 다양한 측면을 자세히 살펴보고유용한 인사이트와 실행 가능한 효과적인정보를 제공합니다.             눈 염증의 원인          - 자가 면역 질환류마티스 관절염, 루푸스, 유육종증과 같은 자가 면역 질환은 눈의 염증을 유발할 수 있습니다. 이러한 질환에서는 면역 체계가 눈의 조직을 포함한 건강한 조직을 잘못 공격하여 염증을 유발합니다. - 감염박테리아, 바이러스 .. 2024. 3. 12.
[야구용품] 인조잔디구장용 야구화 추천 최근 사회인 야구를 취미로 하시는분들이 많은데 야구용품에 대한 정보가필요 하신 분들을 위해 야구화 고르는 방법을알려드리는 포스팅 입니다 야구장의 대부분이 관리의 편리성 때문에인조 잔디가 설치된 곳들이 많다. 야구를 취미로 20년 넘게 경험치를 바탕으로야구용품 중 특히 야구화를 고르는 방법에대해 설명해 드리겠습니다.(고척 야구장 경기도 해본 경험 ^^)야구화는 크게 3가지 유형으로 나뉠 수 있다.1. 스파이크(쇠징),2. 포인트(축구화 스타일),3. 트레이닝 (작은 포인트) 첫 번째, 스파이크 (쿠션정도: 하) 천연 잔디 또는 흙이 깔린 구장에서사용 가능하면 쇠징이 신발 바닥에붙어 있는 구조의 야구화로탈부착 가능한 구조, 일체형 구조두 가지 스타일이 있다.  흙바닥 구장에서 사용하게 되면마모가 잘 되기 때.. 2024. 3. 10.
[눈건강] 결막부종 원인 과 치료방법 불편함을 유발하고 시력에 영향을 줄 수 있는눈 질환인 결막 부종에 대한원인과 치료방법을 설명 해드리는 시간. 결막 부종의 원인을 살펴보고 다양한치료 옵션에 대해 설명합니다.눈 건강을 최적으로 유지하고 필요할 때적시에 치료를 받으려면 결막 부종을이해하는 것이 필수적입니다.           결막 부종이란?         결막 부종은 눈의 흰자위를 덮고 눈꺼풀 안쪽 표면을 감싸고 있는 얇고 투명한 막인 결막이 붓거나 염증이 생기는 것을 말합니다.  이 상태는 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있으며 충혈, 자극, 시야 흐림, 눈의 충만감 또는 압박감 등의 증상을 유발할 수 있습니다.         결막 부종의 원인       - 알레르기성 결막염  꽃가루, 먼지, 애완동물의 비듬 또는  기타 환경 호르몬에 대.. 2024. 3. 9.
안압 낮추는 방법 안압(안구 내 압력)이라고도 하는 안압은눈 안의 체액 압력을 말합니다. 안압이 높아지면 녹내장과 같은 심각한안과 질환으로 이어질 수 있으며,치료하지 않고 방치하면 궁극적으로시력을 잃을 수 있습니다. 높은 안압을 관리하기 위해서는안과 치료가 필수적이지만,기존 치료법을 보완할 수 있는 몇 가지민간 요법과 생활 습관 변화가 있습니다. 이번 포스팅에서는생활 습관을 통해 안압을 낮추고시력을 보호할 수 있는 효과적인 방법10가지를 소개합니다.[건강한 식단을 유지하세요]항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단은 눈 건강을 증진하고 안압을조절하는데 도움이 될 수 있습니다.잎이 많은 채소, 다채로운 과일과 채소, 연어와고등어 같은 생선에 함유된 오메가-3 지방산,아몬드와 호두 같은 견과류 등의식품을 포함하세요.. 2024. 3. 4.

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